Raus aus dem Alltag – Rein in die Klarheit

Begib dich mit uns auf eine Reise zu unvergesslichen Eisbaderitualen, die nicht nur einen Moment der Lebendigkeit schaffen, sondern nachhaltig dein tägliches Leben beeinflussen werden und dich gestärkt durch den Winter bringen.

Egal, ob du neu im Eisbaden bist oder bereits Erfahrungen gesammelt hast – bei uns ist jeder herzlich willkommen!

Eisbaden ist weit mehr als nur ein Sprung ins kalte Wasser. Es ist eine Erfahrung für Körper, Geist und Seele. Hier stärkst du deinen Körper, überwindest mentale Grenzen und entfesselst dein Potenzial durch die Kraft der Natur und der Gemeinschaft.

Wirkung von Eisbaden:
• Immunsystem Boost
• Gedankenstille, Klarheit und Lebendigkeit
• natürlichen Antidepressivum
• Komplett im Hier und Jetzt sein
• Erhöhung der Stresstoleranz
• Veränderung des Schmerzempfindens
• Stoffwechselaktivierung
• Durchblutungsförderung

Was dich erwartet:
• Mindset Meditation
• Bewusste Atmung
• Kälteexposition-Eisbaden
• Bewegung
• Wissensvermittlung

Was du mitbringen solltest:
• Wetterangepasste Kleidung
• Bequeme Hose zum Wechseln
• Flip Flops/Badeschuhe (für den kalten Boden)
• Handtuch zum Abtrocknen
• Badebekleidung
• Mütze/Handschuhe
• Picknickdecke zum Sitzen
• Tee-Thermobecher
• Snacks

Treffpunkt:
10:45 Uhr Mecklenburg Tourist Campingplatz
Am Liepnitzsee 8 A, 16348 Wandlitz OT Lanke

Und jetzt noch eins: Eiskalte Vorfreude!